तौल घटाउन बिहान खाली पेटमा ज्वानो पानी

178

एजेन्सी–ज्वानोमा विभिन्न प्रकारका औषधिय गुणहरु पाइन्छन् । आयुर्वेदका अनुसार ज्वानोले मोटोपन घटाउन मद्दत गर्छ ।
ज्वानो खा“दा पाचनतन्त्र सक्रिय रहने भएकाले यसले कम्मर र पेटको बोसो कम हुन्छ ।
ज्वानोको सेवनले शरीरका टोक्सिक पदार्थ बाहिर निस्किन्छ । र मेटाबोलिक पनि मजबुत बन्छ । यसले खाना पनि सजिल्यै पचाउन मद्दत गर्छ । ज्वानोको सेवनले शरीरमा सही तरिकाले पोषक तत्व शरीरले लिन्छ ।
यसका लागि अतिरिक्त क्यालोरी पनि खर्च हुन्छ । यसै कारण शरीरको तौल कम हुन थाल्छ । ज्वानोको सेवन बिहान खाली पेटमा गर्न सकिन्छ । मनतातो पानीस“ग ज्वानो खा“दा सजिल्यै यसको बानी पार्न सहज हुन्छ । यसका लागि २५ ग्राम ज्वानोलाई एक गिलास पानीमा पूरै रात भिजाउने र बिहान त्यो पानी पिउने गर्नुपर्छ । लगातार २० दिनसम्म ज्वानो पानी पिउदा केही दिनमा नै यसको प्रभावकारिता देखिन सुरु हुन्छ ।
यदि रातभर भिजाएको ज्वानो खान नसक्ने अवस्थामा बिहान खाली पेटमा एक चम्चा ज्वानो उमालेर त्यसमा ४ वा ५ तुलसीको पात हालेर मनतातो पानी पिउन सकिन्छ ।
यसका साथै, ज्वानोको पनि बेफाइदा छन् । छिट्टै तौल घटाउन अत्यधिक मात्रामा ज्वानो पानी पिउन हुदैन । गर्मीमा धेरै ज्वानो खान हुदैन । गर्भवती महिलाले ज्वानो कम खाने गर्नुपर्छ ।